Das farbenfrohe Cover von "Das Body Confidence" Buch von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs zeigt vielfältige Illustrationen, die für Körperbewusstsein und Selbstvertrauen werben.
Zwei Kinder lesen lächelnd auf ein paar Stufen "Das Body Confidence Buch" von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs. Ihre Freude spiegelt positives Körpergefühl und Selbstvertrauen wider. Das eine Kind trägt ein weißes Hemd mit roten Shorts, das andere einen orangefarbenen Kapuzenpulli und gelbe Shorts.
Drei Kinder mit langen Haaren und Brille sitzen zusammen; eine liest "Das Body Confidence Buch" von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs, während die anderen zuhören. Unscharfe Fotos zieren die Wand im Hintergrund.
Eine illustrierte Doppelseite aus Das Body Confidence Buch von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs zeigt farbenfrohe Karnevalsmasken auf Lila, mit einem Text, der hervorhebt, wie Selbstvertrauen und Körperbewusstsein uns helfen, über den ersten Eindruck hinaus eine Verbindung herzustellen.
Vier Mädchen befinden sich in einem hellen Raum mit Fotowanddekor. Eine sitzt auf der Kücheninsel und liest "Das Body Confidence Buch" von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs zur Stärkung des Selbstbewusstseins vor, während zwei auf Hockern zuhören und eine daneben steht.
Eine aufgeschlagene Doppelseite von "Das Body Confidence Buch" von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs zeigt eine Doppelseite zum Thema Body Talk und Körperbewusstsein, mit diversen illustrierten Personen und Sprechblasen, die positive Körperkommentare hervorheben.
Ein aufgeschlagenes Exemplar von "Das Body Confidence Buch" von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs zeigt eine Seite mit dem Titel "Was sind Schönheitsideale?" neben einer Illustration einer selbstbewussten Frau in einem weißen Top und einem grünen Rock auf einem bunten Hintergrund.
Eine Person sitzt auf einer Couch und liest "Das Body Confidence Buch" von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs, das mit bunten Illustrationen für Selbstvertrauen und positives Körpergefühl wirbt; eine weitere Person ist in der Nähe, teilweise sichtbar mit gekreuzten Beinen.
Illustration aus dem Buch „Das Body Confidence Buch“ von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs. Fünf unterschiedlich dargestellte Frauen, darunter eine Person im Rollstuhl, stehen vor rosa Hintergrund unter der Kapitelüberschrift „4. Kapitel: Körper vergleichen“. Die Szene betont Vielfalt in Körperformen, Hautfarben und Erscheinungsbildern.
Eine Frau sitzt auf einem Stuhl und streichelt einen Hund, während drei Kinder, von denen eines das "Das Body Confidence" Buch von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs in der Hand hält, auf dem Boden in einem gemütlichen modernen Raum mit warmer Einrichtung und Pflanzen sitzen.

Phillippa Diedrichs

Das Body Confidence Buch
€24,90
verfügbar

Ein Handbuch für radikales Selbstvertrauen

60% der 15-Jährigen fühlen sich unwohl in ihrem Körper. Schon im Teenageralter gehören Diäten oder sogar Schönheitseingriffe inzwischen zur Normalität – denn Instagram, TikTok und Co geben Schönheitsideale vor, die für die meisten Menschen unerreichbar sind.

Und auch für Kinder, die mit großen Schritten auf die Pubertät zugehen, wird das eigene Körperbild von Jahr zu Jahr wichtiger. Die Psychologieprofessorin Philippa Diedrichs nimmt sie in diesem Sachbuch behutsam an die Hand, um diese Vorstellungen aufzuarbeiten und den Weg zu einem gesunden, positiven Umgang mit dem eigenen Körper zu entwickeln: Getragen von Selbstakzeptanz, Vielfalt und Körperbewusstsein.

Das Body Confidence Buch ist ein einfühlsamer, empowernder und gleichzeitig wissenschaftlich fundierter Leitfaden für den Weg zu einem positiven Körpergefühl.

Es steckt voller konkreter Übungen und Anleitungen und zeigt: Jeder Körper ist wertvoll – und jeder Körper verdient es, respektiert zu werden.

Unsere Versprechen

Kostenfreier Versand ab €35

Ab 35 Euro Bestellwert übernehmen wir die Versandkosten für euch.

Wissenschaft trifft auf Selbstliebe

  • Wissenschaftlich fundiert:
    Mit wissenschaftlich basierten Strategien zur Steigerung des Körperbewusstseins und der Selbstakzeptanz.

  • Persönliches Storytelling:
    Durch die Kombination aus persönlichen Erfahrungen und Geschichten anderer zeigt das Buch auf, wie vielfältig die Wege zur Selbstakzeptanz sein können.

  • Praktische Tipps und Checklisten:
    Bietet konkrete Tipps und Checklisten, die Leser*innen dabei unterstützen, die vorgestellten Ideen in die Praxis umzusetzen.

Darum geht's in "Das Body Confidence Buch"

Psychologisch fundiert

Dieses Buch basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Studien speziell für Jugendliche. Psychologieprofessorin Philippa Diedrichs erklärt auf behutsame Art, welche Mechanismen den gängigen Schönheitsidealen zugrundeliegen und wie wir am besten dagegen angehen können.

Selbstbewusstsein nachhaltig stärken

Durch die Kombination aus persönlichen Geschichten, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Tipps lernen Kinder und Jugendliche, sich selbst zu akzeptieren und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. So hilft es, ein gesundes Körperbild und realistische Schönheitsideale zu vermitteln. 

Ein wertvoller Begleiter in der Pubertät

In einer Lebensphase, die von großen körperlichen und emotionalen Veränderungen geprägt ist, bietet dieses Buch wertvolle Unterstützung. Es hilft jungen Menschen, sich in der komplexen Welt der sozialen Medien zurechtzufinden und ihren eigenen Weg zu einem positiven Körperbild zu gehen.
Eine Frau sitzt auf einem Stuhl und streichelt einen Hund, während drei Kinder, von denen eines das "Das Body Confidence" Buch von Prof. Dr. Phillippa Diedrichs in der Hand hält, auf dem Boden in einem gemütlichen modernen Raum mit warmer Einrichtung und Pflanzen sitzen.

Perfekt für alle Kinder ab 8 Jahren

„Das Body Confidence Buch" ist toll geeignet für Kinder ab 8 Jahren mit Begleitung oder Kinder ab 12 Jahren zum alleine lesen und gemeinsam drüber sprechen.